Vad är lagom att äta av avokado, nötter, kokosfett och oljor?
Jag äter för mycket av avokado, mandel, kokosflarn i min kost idag som blir mer och mer grön. Tiden med yoghurt och ost är förbi och basen är istället grön.
Idag har jag en avokado till frukost, och ibland en till lunch. Redan där är det för mycket. Till dettta tillkommr nävarna med pumpafrön, mandel eller kokos beroende på vad som finns hemma. Vågen visar helt klart att jag fortfarande äter fel, inte som i fel mat men fel i mängd. Nu gäller det att bryta den trenden och ta reda på vad som är rimligt.
4mybalance 